身高149.2CM体重31.8公斤算胖吗?（149.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高149.2体重31.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（149.2厘米）和体重（31.8公斤），您的BMI指数为14.3。这个BMI指数属于非常低的范围，低于正常范围的下限。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个常用的衡量人体肥胖程度的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。

对于一个149.2厘米高的女性，31.8公斤的体重确实属于非常低的范畴。这样的体重可能与营养不良、长期疾病、过度节食或某些内分泌失调有关。为了您的健康考虑，建议采取以下措施：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物以及各种维生素和矿物质。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。

2. 适量运动：虽然运动可以帮助增加肌肉量和提高新陈代谢率，但在开始任何运动计划之前，请先咨询医生或专业人士，确保选择适合自己的运动方式。

3. 定期检查：如果体重持续过低且伴有其他症状（如疲劳、头晕等），建议进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。

4. 心理支持：体重过低有时也与心理因素有关，如抑郁症或焦虑症。寻求心理咨询或支持团体的帮助可能对您有所帮助。

5. 避免极端节食：极端节食可能会导致营养不良和其他健康问题。建议采用渐进式的方法来增加体重，并确保每一步都符合安全和健康的指导原则。

请记住，每个人的体质和健康状况都是独特的，因此在采取任何行动之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。

149.2CM男/女性标准体重是多少

身高 149.2 CM的标准体重范围：41.18kg - 53.43kg