身高157.9CM体重27.2公斤算胖吗?（157.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高157.9体重27.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为157.9厘米，体重为27.2公斤，计算得出的BMI指数为10.9。这个BMI值远低于正常范围（18.5到24.9），属于严重低体重。

专业建议：

1. 营养补充：由于您的体重过轻，首先需要通过合理的饮食来增加体重。建议增加高热量、高蛋白的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果和全谷物食品。同时，可以考虑补充维生素和矿物质，特别是维生素D和钙，以促进骨骼健康。

2. 定期运动：虽然低体重的人可能需要避免高强度的运动，但适度的有氧运动可以帮助提高新陈代谢率和整体健康状况。例如，散步、瑜伽或轻度的游泳都是不错的选择。

3. 心理支持：体重过轻可能与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。如果感到焦虑或抑郁，请寻求专业的心理咨询和支持。

4. 医疗咨询：鉴于您的BMI值非常低，建议尽快咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的饮食计划和健康建议，并排除任何潜在的健康问题。

5. 逐步增重：在医生的指导下，逐步增加体重是一个安全且有效的方法。不要急于求成，以免对身体造成不必要的压力。

6. 保持积极态度：保持积极的心态对于恢复健康至关重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小进步。

请记住，每个人的体质和情况都不同，因此在采取任何行动之前，请务必咨询专业人士的意见。

157.9CM男/女性标准体重是多少

身高 157.9 CM的标准体重范围：46.12kg - 59.84kg