身高171.7CM体重42.2公斤算胖吗?（171.7cm标准体重）
您的身高：171.7 CM - 您的体重：42.2 KG
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BMI指数：14.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高171.7体重42.2公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为171.7厘米，体重为42.2公斤，BMI指数为14.3。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。您的BMI低于正常范围，这可能意味着您的体重过轻。
建议：
1. 增加营养摄入：为了增加体重，您需要确保每天摄入足够的热量和营养。可以考虑增加高热量食物的摄入，如坚果、种子、全谷物、红肉和高脂肪的鱼类。同时，保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免过多摄入加工食品和高糖食品。
3. 适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
4. 咨询医生或营养师：如果您的体重过轻对健康有影响，建议咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。
5. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并逐步实现它们。
请记住，任何健康改变都应该在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！
171.7CM男/女性标准体重是多少
身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg