身高172.3CM体重34.4公斤算胖吗?（172.3cm标准体重）
您的身高：172.3 CM - 您的体重：34.4 KG
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BMI指数：11.6（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高172.3体重34.4公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为11.6。这是一个非常低的BMI值，低于正常范围（18.5-24.9）。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个健康的BMI范围通常在18.5到24.9之间。
专业建议：
1. 营养补充：由于您的BMI非常低，可能需要通过增加蛋白质、健康脂肪和适量的碳水化合物来增加体重。建议咨询营养师制定一个适合您的饮食计划。
2. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质来源（如瘦肉、鱼、豆类和豆制品）、健康脂肪（如坚果、种子和橄榄油）以及丰富的蔬菜和水果。
3. 适量运动：虽然增加体重时应避免过度运动，但适度的运动可以帮助提高新陈代谢率。建议在医生或营养师的指导下进行适合您的运动计划。
4. 定期检查：由于BMI过低可能与营养不良、甲状腺问题或其他健康状况有关，建议您定期进行体检，以确保没有潜在的健康问题。
5. 心理支持：体重过低有时与心理因素有关，如厌食症或抑郁症。如果觉得自己有这些症状，寻求心理咨询或支持是非常重要的。
6. 水分摄入：确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
请记住，任何体重管理计划都应该在医生或专业医疗人员的指导下进行。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全有效的计划。
172.3CM男/女性标准体重是多少
身高 172.3 CM的标准体重范围：54.92kg - 71.25kg