身高172.4CM体重35.7公斤算胖吗?（172.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.4体重35.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为12，这属于极度消瘦的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个健康的BMI范围通常是18.5到24.9之间。

对于您的情况，建议如下：

1. 增加营养摄入：由于您的体重非常低，首先需要确保每天摄入足够的热量和营养。可以咨询营养师制定一个适合您的饮食计划，增加高热量、高蛋白的食物，如肉类、鱼类、坚果、全谷物和富含维生素的食物。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 适量运动：在医生或营养师的指导下进行适量的运动，如散步、瑜伽或轻度有氧运动。运动可以帮助提高新陈代谢率，促进体重增加。

4. 定期检查：由于您的情况较为特殊，建议定期进行身体检查，监测身体状况，并根据医生的建议调整饮食和运动计划。

5. 心理支持：极度消瘦可能与心理因素有关。如果感到压力或焦虑，可以寻求心理咨询师的帮助。

6. 避免不良习惯：避免吸烟和过量饮酒等不良习惯，这些习惯可能会影响体重和整体健康状况。

请记住，在开始任何新的饮食或运动计划之前，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。

172.4CM男/女性标准体重是多少

身高 172.4 CM的标准体重范围：54.99kg - 71.33kg