身高172.4CM体重41.9公斤算胖吗?（172.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.4体重41.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为172.4厘米，体重为41.9公斤，BMI指数为14.1。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI低于18.5被认为是体重过轻。因此，您的体重确实偏低。

专业建议：

1. 增加营养摄入：

• 增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、豆制品等。
• 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。
• 少吃高糖、高脂肪的食物。

2. 适量运动：

• 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
• 每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

3. 保持良好的生活习惯：

• 确保充足的睡眠。
• 减少压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。
• 戒烟限酒。

4. 定期体检：

• 定期进行身体检查，了解自己的健康状况。
• 如果有其他健康问题，及时就医。

注意事项：

• 在增加体重的过程中，应该保持健康的饮食习惯和适量的运动。
• 如果在短时间内体重增加过多或过少，建议咨询医生或营养师的意见。
• 每个人的身体状况不同，建议根据自己的实际情况调整饮食和运动计划。

通过上述建议的实施，您可以逐步改善自己的体重状况，并提高整体健康水平。如果在实施过程中遇到任何问题或不确定的地方，请及时咨询专业人士。

172.4CM男/女性标准体重是多少

身高 172.4 CM的标准体重范围：54.99kg - 71.33kg