身高173.8CM体重83.7公斤算胖吗?（173.8cm标准体重）
您的身高：173.8 CM - 您的体重：83.7 KG
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BMI指数：27.7（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：超重
您的BMI值显示超重，建议减少高热量、高脂肪食物摄入，增加有氧运动（如快走、游泳）和力量训练，每周至少150分钟。
体重指数bmi计算公式
身高173.8体重83.7公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为27.7。这个BMI值处于超重的范畴，具体来说，BMI在25到29.9之间被认为是超重，而30及以上则被认为是肥胖。对于您的情况，建议采取以下措施来改善您的健康状况：
1. 均衡饮食：增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少高糖、高脂肪和高热量的食物。尽量选择低脂蛋白质来源，如瘦肉、鱼、豆类和豆制品。
2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动。可以将运动融入日常生活中，比如步行上下班、骑自行车上下学等。
3. 控制食量：注意食物的分量，避免过量进食。可以使用小盘子来帮助控制食量。
4. 保持水分：每天喝足够的水，避免含糖饮料和酒精。
5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对健康产生负面影响。
6. 定期体检：定期进行体检，监测体重和BMI的变化，并及时调整生活方式。
7. 心理支持：保持积极的心态，必要时寻求心理咨询或支持团体的帮助。
8. 睡眠充足：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。
通过上述措施的实施，可以帮助您逐步减轻体重，并降低与超重相关的健康风险。如果您在尝试这些措施时遇到困难或不确定如何开始，请咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
173.8CM男/女性标准体重是多少
身高 173.8 CM的标准体重范围：55.88kg - 72.5kg