身高174.7CM体重33.3公斤算胖吗?（174.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高174.7体重33.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（174.7厘米）和体重（33.3公斤），您的BMI指数为10.9。这是一个非常低的BMI值，低于正常范围的下限。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，用于评估一个人的体重是否与其身高相匹配。

对于一个174.7厘米高的个体，BMI值在10.9确实非常低，这可能意味着存在一些健康问题。以下是一些建议：

1. 饮食调整：增加高蛋白、高纤维的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动有助于提高新陈代谢率，促进体重增加。

3. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。睡眠不足会影响激素水平，可能导致食欲增加和体重下降。

4. 心理健康：保持积极的心态和健康的生活方式。压力和焦虑可能会影响食欲和体重。

5. 定期检查：建议您咨询医生或营养师进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。

6. 水分摄入：确保每天喝足够的水，有时口渴会被误认为是饥饿。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。如果您有任何健康疑虑或症状，请及时就医。

174.7CM男/女性标准体重是多少

身高 174.7 CM的标准体重范围：56.46kg - 73.25kg