身高167.3CM体重134.9公斤算胖吗?（167.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.3体重134.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为48.2，这属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高167.3厘米的人，体重134.9公斤确实会得出一个非常高的BMI值。

专业建议：

1. 立即咨询医生：极度肥胖可能会增加多种健康风险，包括心血管疾病、糖尿病、高血压、关节问题等。因此，建议您尽快咨询医生或营养师，进行全面的健康评估和个性化的治疗计划。

2. 制定合理的减重计划：医生或营养师会根据您的具体情况制定一个安全有效的减重计划。通常，健康的减重速度是每周减轻0.5到1公斤。重要的是要确保减重过程是持续和可持续的。

3. 改变饮食习惯：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。避免快餐和加工食品，尽量自己烹饪健康的食物。

4. 增加身体活动：结合有氧运动（如快走、跑步、游泳）和力量训练来提高新陈代谢率。每天至少进行30分钟的中等强度运动。

5. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力和积极心态。

6. 定期监测：定期检查体重、BMI和其他健康指标，以便及时调整减肥计划。

请记住，每个人的体质和健康状况都是独特的，因此在开始任何减肥计划之前，最好先咨询专业人士的意见。安全地减轻体重对于提高生活质量至关重要。

167.3CM男/女性标准体重是多少

身高 167.3 CM的标准体重范围：51.78kg - 67.17kg