身高168.9CM体重33.7公斤算胖吗?（168.9cm标准体重）
您的身高：168.9 CM - 您的体重：33.7 KG
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BMI指数：11.8（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高168.9体重33.7公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高（168.9厘米）和体重（33.7公斤），您的BMI指数为11.8。这是一个非常低的BMI值，低于正常范围的下限。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。正常BMI范围通常被认为是18.5到24.9之间。
对于您的情况，建议如下：
1. 营养咨询：鉴于您的BMI非常低，建议咨询营养师或医生，以确保您获得足够的营养。可能需要增加蛋白质和热量的摄入。
2. 饮食调整：增加高蛋白、高热量的食物，如坚果、种子、全谷物、瘦肉和鱼类。同时，确保饮食均衡，包含足够的蔬菜和水果。
3. 健康生活方式：保持适量的运动，如散步、游泳或骑自行车。运动可以帮助增加肌肉量和总体健康状况。
4. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议定期进行体检，以监测您的健康状况，并确保没有潜在的健康问题。
5. 心理支持：有时体重过轻可能是由于心理因素造成的。如果感到压力或焦虑影响了饮食习惯，请考虑寻求心理咨询师的帮助。
6. 避免极端节食：避免极端节食或快速减肥的方法，这些方法可能会导致营养不良和其他健康问题。
请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医疗专业人员的指导下进行。如果您有任何疑虑或担忧，请及时与医生或营养师联系。
168.9CM男/女性标准体重是多少
身高 168.9 CM的标准体重范围：52.78kg - 68.47kg