身高171.1CM体重32.5公斤算胖吗?（171.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.1体重32.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（171.1厘米）和体重（32.5公斤），您的BMI指数为11.1。这是一个非常低的BMI值，表明您的体重远低于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。

对于一个身高为171.1厘米的人来说，正常的BMI范围大约是18.5到24.9。因此，您的BMI远低于这个范围，这可能意味着您存在营养不良或体重过轻的问题。

专业建议：

1. 增加营养摄入：

• 高蛋白食物：如瘦肉、鱼、豆类和豆制品。
• 高热量食物：如坚果、种子、全谷物和一些甜食。
• 富含维生素和矿物质的食物：如新鲜水果和蔬菜。

2. 合理饮食计划：

• 制定一个均衡的饮食计划，确保每天摄入足够的营养。
• 避免高糖、高脂肪的食物，这些食物可能会影响您的体重。

3. 适量运动：

• 虽然增加体重通常需要减少运动量，但适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，从而有助于增加体重。
• 可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽或轻松的骑自行车。

4. 咨询医生或营养师：

• 如果您担心自己的健康状况或不确定如何调整饮食和生活方式，请咨询医生或注册营养师。
• 他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您个人情况的计划。

5. 心理健康：

• 体重过轻可能与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。
• 如果您感到压力大或情绪低落，请考虑寻求心理咨询师的帮助。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医生或专业人士的指导下进行。确保您的变化是安全和健康的，并且符合您的个人需求。

171.1CM男/女性标准体重是多少

身高 171.1 CM的标准体重范围：54.16kg - 70.26kg