身高175CM体重41.7公斤算胖吗?（175cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175体重41.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为175厘米，体重为41.7公斤，BMI指数为13.6。这个BMI指数低于正常范围（通常认为18.5到24.9是健康的BMI范围），这可能意味着您的体重过轻。

对于体重过轻的人来说，建议采取以下措施来改善健康状况：

1. 增加热量摄入：确保每天的饮食中含有足够的热量。可以通过增加高热量食物的摄入量来实现，如坚果、种子、全脂乳制品、红肉和高热量的甜点。

2. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。均衡饮食有助于提供身体所需的营养素，并帮助维持健康的体重。

3. 适量运动：虽然运动可以帮助增加肌肉量和总体健康，但对于体重过轻的人来说，应避免过度运动，以免进一步消耗体能。可以开始进行低强度的有氧运动，如散步或轻松的瑜伽。

4. 咨询医生或营养师：在调整饮食和生活方式时，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全有效的计划。

5. 保持积极的心态：改变生活习惯需要时间和耐心。保持积极的心态，相信自己能够逐步改善健康状况。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何健康改变之前，最好先咨询医疗专业人士。

175CM男/女性标准体重是多少

身高 175 CM的标准体重范围：56.66kg - 73.5kg