身高155.5CM体重27.6公斤算胖吗?（155.5cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高155.5体重27.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（155.5cm）和体重（27.6kg），您的BMI指数为11.4。这是一个非常低的BMI值，低于正常范围（18.5-24.9）。根据世界卫生组织的标准，BMI低于18.5可能表明体重过轻。

对于您的情况，我有以下几点专业建议：

1. 增加热量摄入：由于您的BMI非常低，建议您增加每日的热量摄入。可以通过增加高热量食物的摄入量来实现，如全脂乳制品、坚果、种子、全谷物和高蛋白食物。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免高糖和高盐的食物。

3. 定期运动：虽然增加热量摄入很重要，但适度的运动也是维持健康体重的重要因素。您可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或骑自行车。

4. 咨询医生或营养师：由于您的BMI非常低，建议您咨询医生或营养师以获得个性化的建议。他们可以根据您的健康状况和生活方式提供更具体的指导。

5. 保持积极心态：改变生活习惯需要时间和努力，保持积极的心态非常重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

155.5CM男/女性标准体重是多少

身高 155.5 CM的标准体重范围：44.73kg - 58.03kg