身高172.8CM体重37.3公斤算胖吗?（172.8cm标准体重）
您的身高：172.8 CM - 您的体重：37.3 KG
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BMI指数：12.5（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高172.8体重37.3公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为172.8厘米，体重为37.3公斤，BMI指数为12.5。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。您的BMI低于这个健康范围，可能意味着体重过轻。
对于体重过轻的人来说，以下是一些建议：
1. 增加热量摄入：为了增加体重，您需要确保每天摄入足够的热量。可以通过增加高热量食物的摄入量来实现，如坚果、种子、全谷物、红肉和高脂乳制品。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。
3. 定期运动：适量的运动可以帮助提高食欲，并且有助于增加肌肉质量。建议进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽或轻量级的力量训练。
4. 充足睡眠：保证充足的睡眠对于维持正常的代谢率和食欲非常重要。
5. 心理支持：体重过轻有时与心理因素有关。如果觉得自己有过度节食或厌食症的症状，建议寻求心理咨询师的帮助。
6. 定期检查：如果体重过轻是由于某些健康问题引起的，建议定期进行体检以排除潜在的健康问题。
请记住，在采取任何减肥或增重措施之前，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。
172.8CM男/女性标准体重是多少
身高 172.8 CM的标准体重范围：55.24kg - 71.66kg