身高163.7CM体重37.5公斤算胖吗?（163.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高163.7体重37.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14，这属于非常低的体重范围。对于一个身高163.7厘米的人来说，这样的体重可能意味着存在营养不良或潜在的健康问题。以下是一些建议，以帮助您改善您的健康状况：

1. 增加营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量，同时确保足够的维生素和矿物质。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入对维持身体机能至关重要。每天至少喝8杯水。

3. 适量运动：虽然增加运动量可能会帮助您增加体重，但重要的是选择适合自己的运动方式，并在医生或营养师的指导下进行。轻度到中度的有氧运动和力量训练都是不错的选择。

4. 定期检查：如果您的体重持续低于正常范围，建议您咨询医生或营养师进行全面的健康评估。他们可以提供个性化的建议，并帮助您解决可能存在的健康问题。

5. 避免不良习惯：减少或避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，这些习惯可能会进一步影响您的健康状况。

6. 心理支持：体重管理有时也涉及到心理因素。如果您感到压力或焦虑影响了您的饮食习惯，请考虑寻求心理咨询或支持团体的帮助。

请记住，任何重大的生活方式改变都应该在专业医疗人员的指导下进行。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或专业的营养师。

163.7CM男/女性标准体重是多少

身高 163.7 CM的标准体重范围：49.58kg - 64.31kg