身高167.3CM体重40.6公斤算胖吗?（167.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.3体重40.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14.5。这是一个非常低的BMI值，表明您可能处于营养不良或体重过轻的状态。以下是一些建议，帮助您改善您的健康状况：

1. 增加热量摄入：由于您的BMI非常低，建议增加每日的热量摄入。可以通过选择高热量食物来实现，如坚果、全脂乳制品、红肉和高脂肪的鱼类等。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

3. 适量运动：虽然在体重过轻的情况下进行剧烈运动可能会对身体造成伤害，但适度的有氧运动可以帮助提高新陈代谢率。可以从散步开始，逐渐增加强度和时间。

4. 定期检查：建议定期进行体检，以监测您的健康状况，并根据医生的建议进行调整。

5. 心理支持：体重过轻可能会影响心理健康。寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助您应对可能的心理挑战。

6. 咨询专业人士：如果您的体重过轻对日常生活造成了影响，或者您担心自己的健康状况，请咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和支持。

请记住，任何改变饮食和生活方式的决定都应该在专业医疗人员的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

167.3CM男/女性标准体重是多少

身高 167.3 CM的标准体重范围：51.78kg - 67.17kg