身高168.3CM体重32.3公斤算胖吗?（168.3cm标准体重）

您的身高：168.3 CM - 您的体重：32.3 KG

BMI指数：11.4（正常范围：18.5-24.9）

身体状态：重度体重不足

您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。

体重指数bmi计算公式

BMI图片

根据您提供的信息，您的身高为168.3厘米，体重为32.3公斤，BMI指数为11.4。这个BMI指数表明您处于极度消瘦的状态。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体是否处于健康体重范围的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。

对于一个成年人来说，健康的BMI范围通常是18.5到24.9。低于18.5被认为是体重过轻，而低于17被认为是极度消瘦。因此，您的BMI指数远低于正常范围，这可能意味着您存在严重的营养不良或其他健康问题。

1. 立即就医：鉴于您的BMI指数非常低，建议您尽快就医，寻求专业的医疗帮助。医生可能会进行一系列检查以确定导致体重过轻的原因，并提供相应的治疗方案。

2. 营养补充：在医生的指导下，您可能需要通过口服或静脉注射的方式补充营养。这可能包括高蛋白、高热量的食物和营养补充剂。

3. 饮食调整：医生可能会推荐高热量、高蛋白质的饮食计划，以帮助增加体重。这可能包括更多的肉类、鱼类、奶制品、坚果和种子等食物。

4. 心理支持：极度消瘦有时与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。在这种情况下，寻求心理咨询或心理治疗可能是必要的。

5. 定期复查：在开始任何治疗计划后，定期复查BMI和其他相关指标是非常重要的，以确保治疗效果并及时调整计划。

请记住，恢复健康的体重是一个渐进的过程，需要时间和耐心。务必遵循医生的指导，并保持积极的生活态度。如果您有任何疑问或担忧，请随时与您的医疗团队联系。

身高 168.3 CM的标准体重范围：52.4kg - 67.98kg