身高170.7CM体重42公斤算胖吗?（170.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.7体重42公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.4，这属于体重过轻的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体是否健康的一个简单指标，它通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准：

• BMI < 18.5 被认为是体重过轻
• 18.5 ≤ BMI < 25 是正常范围
• 25 ≤ BMI < 30 被认为是超重
• BMI ≥ 30 被认为是肥胖

对于您的情况，BMI为14.4，确实低于正常范围，这可能意味着您的体重过轻。以下是一些建议，帮助您增加体重并达到健康的体重范围：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以尝试增加一些高热量的食物，如坚果、种子、全谷物和高蛋白食物。

2. 增加餐食量：尝试在一天中吃更多的餐食或小吃，以确保摄入足够的热量。可以考虑在两餐之间加一个小餐或零食。

3. 高热量饮品：喝一些高热量的饮品，如牛奶、果汁或含有高热量的饮料，可以帮助增加热量摄入。

4. 锻炼计划：虽然锻炼对健康很重要，但过度运动可能会导致体重进一步下降。建议进行适量的运动，并确保运动强度和频率适合您的身体状况。

5. 咨询专业人士：如果可能的话，咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议，并帮助您制定一个合理的饮食和锻炼计划。

6. 保持积极的心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，并庆祝每一个小进步。

请记住，健康的体重增减应该是渐进的过程，并且应该在医生或营养师的指导下进行。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时咨询专业人士。

170.7CM男/女性标准体重是多少

身高 170.7 CM的标准体重范围：53.91kg - 69.93kg