身高173.6CM体重62.4公斤正常吗（173.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.6体重62.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高173.6厘米和体重62.4公斤，您的BMI指数为20.7，处于正常范围内。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。正常BMI范围通常被认为是18.5到24.9之间。

对于您的情况，20.7的BMI指数表明您的体重与身高相匹配，属于健康状态。这意味着您在维持健康体重方面做得很好。然而，为了保持最佳健康状况和预防各种疾病，建议您继续保持以下几点：

1. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入高糖、高盐和高脂肪的食物。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。

3. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。

5. 减压：长期的压力会对身体健康产生负面影响。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。

6. 定期体检：即使目前健康状况良好，也建议每年进行一次全面体检，以监测任何潜在的健康问题。

如果您有任何特定的健康目标或担忧，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。他们可以根据您的具体情况提供更详细的指导和帮助。

173.6CM男/女性标准体重是多少

身高 173.6 CM的标准体重范围：55.75kg - 72.33kg