身高173.7CM体重33.2公斤算胖吗?（173.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.7体重33.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为173.7厘米，体重为33.2公斤，BMI指数为11。这是一个非常低的BMI值，可能表明您存在营养不良或体重过轻的情况。以下是一些建议，帮助您改善健康状况：

1. 增加热量摄入：由于您的BMI非常低，建议增加每日的热量摄入。可以通过选择高热量食物（如坚果、全脂乳制品、红肉和高脂肪的鱼类）来实现。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 定期运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，同时也有助于增加肌肉量。可以选择有氧运动（如快走、慢跑）和力量训练。

4. 充足的睡眠：保证充足的睡眠对于维持健康的体重和整体健康至关重要。

5. 心理健康：保持积极的心态和健康的生活方式对于体重管理非常重要。如果感到压力大或情绪低落，可以考虑寻求专业的心理咨询。

6. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议定期进行体检，以确保没有潜在的健康问题。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医疗专业人士。

173.7CM男/女性标准体重是多少

身高 173.7 CM的标准体重范围：55.82kg - 72.41kg