身高175.2CM体重73.7公斤正常吗（175.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175.2体重73.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为24。根据世界卫生组织（WHO）的分类，BMI指数在18.5到24之间被视为正常范围。因此，您的体重处于正常范围内，不需要特别调整。

然而，为了保持健康的生活方式，建议您注意以下几点：

1. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质（如鱼、肉、豆类）和健康脂肪（如橄榄油、坚果）。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。运动可以帮助提高心肺功能，增强肌肉和骨骼强度，同时也有助于维持健康的体重。

3. 充足睡眠：成年人每晚建议睡眠7到9小时。良好的睡眠有助于身体恢复和维持正常的体重。

4. 减压：长期的压力会影响身体健康。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸或其他放松技巧来减轻压力。

5. 定期体检：即使您的体重在正常范围内，定期进行体检也是非常重要的。这可以帮助您及时发现并处理任何潜在的健康问题。

6. 避免过度饮酒和戒烟：过量饮酒和吸烟都会对身体健康产生负面影响，增加多种慢性疾病的风险。

通过采取这些健康的生活方式选择，您可以进一步维护和提升您的整体健康状况。如果您有任何特定的健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。

175.2CM男/女性标准体重是多少

身高 175.2 CM的标准体重范围：56.79kg - 73.67kg