身高184.8CM体重36.9公斤算胖吗?（184.8cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高184.8体重36.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为10.8。这个BMI值非常低，可能表明存在营养不良或其他健康问题。以下是一些建议，帮助您改善健康状况：

1. 增加饮食摄入：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入对于维持身体健康至关重要。每天至少喝8杯水。

3. 适量运动：虽然增加运动量可以帮助提高BMI，但鉴于您的BMI非常低，建议先咨询医生或营养师，制定一个适合您的运动计划。

4. 定期检查：由于您的BMI极低，建议定期进行身体检查，以排除潜在的健康问题，如甲状腺功能减退等。

5. 咨询专业人士：如果可能的话，咨询营养师或医生，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

6. 避免过度节食：过度节食可能导致体重进一步下降和营养不良。应采取渐进式的方法来增加体重，并确保营养均衡。

7. 心理健康：保持积极的心态也很重要。如果感到焦虑或抑郁，寻求心理咨询师的帮助。

请记住，任何健康改变都应该在专业医疗人员的指导下进行。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或专业人士。

184.8CM男/女性标准体重是多少

身高 184.8 CM的标准体重范围：63.18kg - 81.96kg