身高155.6CM体重35.1公斤算胖吗?（155.6cm标准体重）
您的身高：155.6 CM - 您的体重：35.1 KG
查询结果
BMI指数：14.5（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高155.6体重35.1公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为155.6厘米，体重为35.1公斤，BMI指数为14.5。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。您的BMI低于这个范围，属于体重过轻。
专业建议：
1. 增加营养摄入：为了健康地增加体重，建议您增加营养摄入。可以尝试高热量、高蛋白质的食物，如坚果、全谷物、瘦肉和鱼类。同时，确保饮食中含有足够的维生素和矿物质。
2. 均衡饮食：除了增加热量外，确保饮食均衡也很重要。避免过多摄入加工食品和高糖食品，这些食品可能含有不健康的脂肪和糖分。
3. 适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量和整体健康状况。您可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。
4. 咨询医生或营养师：如果您担心自己的体重问题或需要更专业的建议，建议咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。
5. 保持积极心态：体重管理是一个长期的过程，保持积极的心态非常重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。
请记住，任何关于健康和体重的决定都应该在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！
155.6CM男/女性标准体重是多少
身高 155.6 CM的标准体重范围：44.79kg - 58.11kg