身高163.6CM体重37.7公斤算胖吗?（163.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高163.6体重37.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为163.6厘米，体重为37.7公斤，BMI指数为14.1。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的。低于18.5可能被认为是体重过轻。

鉴于您的BMI指数为14.1，这表明您的体重明显低于正常范围。这种情况可能与多种因素有关，包括营养不良、代谢问题、慢性疾病或某些药物的副作用等。以下是一些建议：

1. 增加营养摄入：确保您的饮食均衡且富含营养。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。

2. 适量运动：虽然增加运动量可以帮助增加体重，但过度运动可能会加剧体重问题。建议进行适度的有氧运动和力量训练。

3. 定期检查：如果体重过轻是由于健康问题引起的，建议您咨询医生进行全面检查，以排除潜在的健康问题。

4. 心理支持：体重过轻有时与心理因素有关，如自尊心问题或厌食症等。寻求心理咨询或支持小组的帮助可能会有所帮助。

5. 避免快速减肥方法：快速减肥方法可能对健康有害，并且容易导致反弹。应采取渐进式的方法来增加体重。

6. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，并为自己设定可实现的目标。

请记住，任何关于健康和饮食的决定都应咨询医疗专业人士的意见。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全、有效的计划来改善您的健康状况。

163.6CM男/女性标准体重是多少

身高 163.6 CM的标准体重范围：49.52kg - 64.24kg