身高166.2CM体重127.3公斤算胖吗?（166.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.2体重127.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（166.2厘米）和体重（127.3公斤），您的BMI指数为46.1。这是一个非常高的BMI值，表明您处于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体是否处于健康体重范围的简单指标，计算方法是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。

对于您的情况，建议采取以下措施来改善健康状况：

1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。尝试采用地中海饮食或DASH饮食等健康饮食模式。

2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，也可以是力量训练。

3. 行为改变：建立健康的饮食和运动习惯，避免过度饮酒和吸烟。

4. 专业咨询：建议咨询营养师和医生，制定个性化的减肥计划，并定期监测BMI和其他健康指标。

5. 心理支持：减肥过程中可能会遇到挑战，寻求心理支持和鼓励可以帮助您保持动力。

6. 定期检查：由于您的BMI非常高，建议定期进行体检，监测血糖、血脂等指标，以及心脏、肾脏等器官的功能。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要时间和耐心。重要的是要采取可持续的措施，并在必要时寻求专业帮助。

166.2CM男/女性标准体重是多少

身高 166.2 CM的标准体重范围：51.1kg - 66.29kg