身高170.7CM体重145.7公斤算胖吗?（170.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.7体重145.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为50。这是一个非常高的BMI值，表明您处于严重的肥胖状态。对于这样高BMI的人来说，健康风险是非常高的，包括但不限于心脏病、糖尿病、高血压、关节疾病和某些类型的癌症。因此，我建议您立即采取以下措施来改善您的健康状况：

1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入量。尽量避免加工食品和快餐。

2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。

3. 改变生活方式：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免压力过大。

4. 定期检查：定期进行体检，监测血压、血糖等指标，及时发现并处理可能的健康问题。

5. 寻求专业帮助：如果自己难以控制饮食或运动，可以考虑寻求营养师或健身教练的专业指导。

6. 设定实际目标：设定短期和长期的减肥目标，并制定实现这些目标的具体计划。

7. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战，寻求家人、朋友或专业人士的支持非常重要。

请记住，健康减肥是一个渐进的过程，需要时间和耐心。重要的是要保持积极的态度，并且在医生或专业人士的指导下进行。

170.7CM男/女性标准体重是多少

身高 170.7 CM的标准体重范围：53.91kg - 69.93kg