身高170.8CM体重34.4公斤算胖吗?(170.8cm标准体重)

您的身高:170.8 CM - 您的体重:34.4 KG

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BMI指数:11.8(正常范围:18.5-24.9)

身体状态:重度体重不足

您的BMI值偏低,建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物,如鸡蛋、鱼类、坚果等,并适当进行力量训练以增加肌肉量。

体重指数bmi计算公式

BMI图片

身高170.8体重34.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高(170.8厘米)和体重(34.4公斤),您的BMI指数为11.8。BMI(Body Mass Index,身体质量指数)是通过将体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。对于一个成年人来说,BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的。

您的BMI值为11.8,远低于正常范围,这表明您可能处于严重的营养不良或低体重状态。这种情况可能会对您的健康产生严重影响,包括但不限于:

1. 免疫力下降:低体重会降低您的免疫系统功能,使您更容易感染疾病。

2. 肌肉量减少:长期的低体重可能导致肌肉量减少,影响日常活动能力。

3. 骨密度降低:营养不良可能导致骨密度降低,增加骨折的风险。

4. 心血管疾病风险增加:虽然在极端情况下可能会降低心血管疾病的风险,但在大多数情况下,低体重会增加心血管疾病的风险。

5. 心理健康问题:长期的营养不良和低体重可能会影响心理健康,导致抑郁、焦虑等情绪问题。

鉴于您的情况,我建议您尽快咨询医生或营养师进行专业评估和指导。他们可以为您提供个性化的饮食和运动计划,帮助您逐步恢复到健康的体重范围。同时,请确保您的饮食均衡且营养丰富,包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物以及各种维生素和矿物质。此外,保持适量的体育活动也有助于提高身体健康状况。

请记住,在开始任何新的饮食或运动计划之前,最好先咨询医疗专业人士的意见。

170.8CM男/女性标准体重是多少

身高 170.8 CM的标准体重范围:53.97kg - 70.01kg