身高173.8CM体重33.2公斤算胖吗?（173.8cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.8体重33.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.0，这属于非常低的BMI范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是用来评估一个人体重是否健康的一个简单指标，它通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。

对于一个身高173.8厘米的人，体重33.2公斤确实偏低。BMI低于18.5通常被认为是偏瘦或营养不良的标志。长期处于这种状态下可能会增加一些健康风险，包括但不限于：

1. 骨质疏松：由于缺乏足够的营养，骨骼密度可能会下降。

2. 免疫力下降：营养不良可能会影响免疫系统的功能。

3. 心血管疾病风险增加：虽然在低BMI情况下心血管疾病风险可能不高，但长期营养不良可能会影响心脏健康。

4. 激素水平失衡：低体重可能导致激素水平失衡，影响新陈代谢和其他生理功能。

5. 心理健康问题：长期的营养不良可能与抑郁、焦虑等心理健康问题有关。

专业建议

1. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素和矿物质。可以咨询营养师制定适合自己的饮食计划。

2. 增加热量摄入：如果当前的饮食不足以满足能量需求，可以考虑增加热量摄入。可以通过选择高热量食物（如坚果、种子、全谷物等）来实现。

3. 定期运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率和整体健康状况。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

4. 定期检查：定期进行体检，监测身体健康状况，并根据医生或营养师的建议进行调整。

5. 心理支持：如果感到压力或焦虑影响到饮食和整体生活质量，寻求心理咨询或支持也是非常重要的。

请记住，任何重大的生活方式改变都应在医生或专业人士的指导下进行。如果您有任何健康方面的疑虑，请及时咨询医疗专业人员。

173.8CM男/女性标准体重是多少

身高 173.8 CM的标准体重范围：55.88kg - 72.5kg