身高171.8CM体重102.1公斤算胖吗?（171.8cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.8体重102.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为171.8厘米，体重为102.1公斤，BMI指数为34.6。根据世界卫生组织的分类标准，BMI指数在30及以上被视为肥胖。因此，您的体重确实属于肥胖范畴。

肥胖对健康的影响是多方面的，包括但不限于增加心血管疾病、糖尿病、高血压、某些类型的癌症等风险。为了改善您的健康状况，建议采取以下措施：

1. 均衡饮食：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳、骑自行车等活动。

3. 控制饮食量：注意控制餐盘的大小和食物的分量，避免过量进食。

4. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。

5. 定期体检：定期进行体检，监测血压、血糖等指标的变化。

6. 寻求专业帮助：如果自我管理有困难，可以寻求营养师或医生的专业指导。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。重要的是要找到适合自己的生活方式，并坚持下去。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士。

171.8CM男/女性标准体重是多少

身高 171.8 CM的标准体重范围：54.6kg - 70.84kg