身高172.1CM体重114.3公斤算胖吗?（172.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.1体重114.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为38.6，这属于肥胖类别。肥胖对健康的影响是多方面的，包括但不限于心血管疾病、糖尿病、高血压、关节问题和某些癌症的风险增加。以下是一些建议，帮助您在专业医生的指导下进行健康管理和减重：

1. 均衡饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择您喜欢的运动方式，如快走、跑步、游泳或骑自行车。

3. 行为改变：建立健康的饮食和运动习惯，避免高热量零食和含糖饮料的摄入。保持充足的睡眠，避免熬夜。

4. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战，寻求家人、朋友或专业人士的支持是非常重要的。

5. 定期检查：定期进行体检，监测血压、血糖等指标的变化，及时调整治疗方案。

6. 药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些辅助药物来帮助减肥。

7. 手术治疗：对于严重的肥胖患者，可能需要考虑手术治疗。但这需要在医生的全面评估后决定。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。最重要的是，在开始任何减肥计划之前，请咨询医生或专业的医疗人员，确保所采取的方法对您的健康有益。

172.1CM男/女性标准体重是多少

身高 172.1 CM的标准体重范围：54.79kg - 71.08kg