身高174.3CM体重38.3公斤算胖吗?（174.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高174.3体重38.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（174.3厘米）和体重（38.3公斤），您的BMI指数为12.6。这个BMI值属于极度消瘦的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，用以评估一个人的体重是否与其身高相匹配。

对于您的情况，BMI值远低于正常范围（18.5到24.9），这表明您可能存在严重的营养不良或饮食习惯问题。以下是一些建议：

1. 增加热量摄入：由于您的体重过轻，需要增加每天的热量摄入量。建议咨询营养师或医生，制定一个合理的饮食计划，确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。

2. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质来源。避免高糖、高脂肪和加工食品。

3. 适量运动：虽然在极度消瘦的情况下进行高强度运动可能不合适，但适度的低强度运动可以帮助提高新陈代谢率，如散步、瑜伽或轻松的有氧运动。

4. 定期检查：由于BMI值过低可能与某些健康问题有关，建议定期进行体检，包括血液检查、肝功能检查等，以确保没有潜在的健康风险。

5. 心理支持：极度消瘦可能与心理因素有关，如抑郁症或焦虑症。寻求心理咨询或支持团体的帮助可能会有所帮助。

6. 水分管理：保持充足的水分摄入也很重要。脱水可能会导致体重下降得更快。

请记住，任何改变饮食或生活方式的决定都应该在专业医疗人员的指导下进行。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，请及时咨询医生或营养师。

174.3CM男/女性标准体重是多少

身高 174.3 CM的标准体重范围：56.2kg - 72.91kg