身高176.9CM体重36.3公斤算胖吗?（176.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高176.9体重36.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为176.9厘米，体重为36.3公斤，BMI指数为11.6。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估人体胖瘦程度的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。

您的BMI指数为11.6，这远低于健康范围的下限。这种情况可能意味着您存在严重的营养不良或代谢问题。以下是一些建议：

1. 营养补充：您可能需要通过补充高热量、高蛋白的食物来增加体重。建议咨询营养师，制定一个适合您的饮食计划。

2. 增加热量摄入：尝试在日常饮食中增加高热量食物的摄入量，如坚果、全谷物、牛奶和奶制品等。

3. 健康生活方式：保持规律的运动和健康的生活习惯对于改善您的健康状况非常重要。即使是轻度的运动，如散步或瑜伽，也可能对提高体重有所帮助。

4. 医疗咨询：由于您的BMI非常低，建议尽快就医进行全面检查。医生可能会建议进行一些血液检查或其他相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题，并提供相应的治疗建议。

5. 心理支持：营养不良有时与心理因素有关。如果您感到压力或焦虑影响了您的饮食习惯，请考虑寻求心理咨询师的帮助。

请记住，在采取任何改变饮食或生活方式的决定之前，请务必咨询医生或专业的医疗人员。他们可以为您提供个性化的建议，并确保您的改变对您的健康有益。

176.9CM男/女性标准体重是多少

身高 176.9 CM的标准体重范围：57.89kg - 75.1kg