身高178CM体重38公斤算胖吗?（178cm标准体重）
您的身高：178 CM - 您的体重：38 KG
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BMI指数：12（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高178体重38公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为12。这个BMI值非常低，属于严重营养不良的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，正常的BMI范围是18.5到24.9。
专业建议：
1. 立即就医：鉴于您的BMI非常低，建议您尽快就医，寻求专业的营养师和医生的帮助。严重的营养不良可能会影响身体健康，甚至危及生命。
2. 增加热量摄入：医生可能会建议您增加每天的热量摄入，以帮助恢复到健康的体重。这可能包括增加高热量食物的摄入，如全脂乳制品、坚果、种子、全谷物等。
3. 均衡饮食：除了增加热量摄入外，还应确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。
4. 定期检查：在医生的指导下进行定期检查，监测体重和健康状况的变化。医生可能会根据您的具体情况调整饮食和治疗计划。
5. 避免过度节食：过去可能有过度节食的经历导致了当前的体重过轻。未来应避免这种做法，确保饮食健康且适量。
6. 心理支持：营养不良有时也与心理健康问题有关。如果有必要，可以寻求心理咨询师的帮助。
注意事项：
- 在开始任何新的饮食或治疗计划之前，请务必咨询医生或营养师。
- 快速增重可能会对身体造成负担，请在专业指导下进行。
- 保持积极的心态对于恢复健康至关重要。
请记住，健康是一个长期的过程，需要耐心和坚持。希望您能够尽快恢复到健康的体重和状态。
178CM男/女性标准体重是多少
身高 178 CM的标准体重范围：58.62kg - 76.04kg