身高182.9CM体重55.9公斤算胖吗?（182.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高182.9体重55.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为16.7，这属于体重过轻的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高182.9厘米的人，体重55.9公斤确实偏低。

建议：

1. 均衡饮食：增加摄入富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物、坚果和种子。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 适量运动：虽然增加体重可能需要减少运动量，但适度的运动有助于提高新陈代谢率和整体健康状况。可以尝试散步、瑜伽或轻度有氧运动。

3. 咨询医生或营养师：由于您的体重过轻可能与健康状况有关，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。他们可以根据您的具体情况提供更详细的指导。

4. 保持水分：确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

5. 避免过度节食：如果您正在尝试减肥，请确保您的饮食计划是健康的，并且不要过度节食。健康的减肥速度通常是每周减重0.5到1公斤。

6. 心理支持：体重过轻可能会影响心理健康。如果感到焦虑或抑郁，请寻求心理支持或咨询专业人士。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。他们可以为您提供最适合您个人情况的建议和支持。

182.9CM男/女性标准体重是多少

身高 182.9 CM的标准体重范围：61.89kg - 80.29kg