身高147.9CM体重25.6公斤算胖吗?（147.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高147.9体重25.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.7。这是一个非常低的BMI值，可能表明您存在营养不良或体重过轻。以下是一些建议，帮助您改善这种情况：

1. 均衡饮食：确保您的饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2. 增加热量摄入：如果您目前的热量摄入不足，尝试增加一些高热量食物，如坚果、种子、全脂乳制品和富含蛋白质的食物。

3. 适量运动：虽然运动对于维持健康非常重要，但如果您当前的体重过轻，开始剧烈运动可能会对身体造成压力。建议从轻度到中度的运动开始，如散步、瑜伽或轻松的有氧运动。

4. 咨询医生：由于您的BMI非常低，建议咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并确保您的健康状况得到适当的评估。

5. 定期检查：定期进行体检，以监测您的健康状况和营养状态。

6. 保持积极心态：改变生活方式可能需要时间和努力，保持积极的心态，并为自己设定实际可行的目标。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在专业医疗人员的指导下进行。

147.9CM男/女性标准体重是多少

身高 147.9 CM的标准体重范围：40.47kg - 52.5kg