身高149.6CM体重25.7公斤算胖吗?（149.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高149.6体重25.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.5。这个BMI值属于非常低的范围，通常被认为是营养不良或极度消瘦的标志。对于一个149.6厘米的成年人来说，这样的体重和BMI值是非常不健康的。

专业建议：

1. 增加热量摄入：为了提高体重并改善BMI指数，您需要增加每天的热量摄入。建议咨询营养师或医生，制定一个合理的饮食计划，确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。避免高糖、高脂肪的食物。

3. 适量运动：虽然增加热量摄入是关键，但适量的运动也可以帮助改善健康状况。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度至中度的运动。

4. 定期检查：由于您的BMI值非常低，建议定期进行体检，以监测身体健康状况，并根据医生的建议调整饮食和运动计划。

5. 心理支持：极度消瘦可能与心理健康问题有关。如果感到压力或焦虑，寻求心理咨询师的帮助是很重要的。

请记住，任何体重或健康方面的改变都应该在医生或营养师的指导下进行。他们可以提供个性化的建议，并确保您的改变是安全和健康的。

149.6CM男/女性标准体重是多少

身高 149.6 CM的标准体重范围：41.4kg - 53.71kg