身高155.1CM体重115.9公斤算胖吗?（155.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高155.1体重115.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为48.2，这表明您处于肥胖级别。肥胖不仅影响身体健康，还可能增加多种健康问题的风险，包括但不限于心血管疾病、糖尿病、高血压、某些类型的癌症等。因此，建议您采取以下措施来改善您的健康状况：

1. 饮食调整：采用低热量、高纤维的饮食习惯。减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。可以咨询营养师制定适合您的饮食计划。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。

3. 行为改变：建立健康的饮食和运动习惯，避免过度饮酒和吸烟。保证充足的睡眠，减少压力。

4. 医疗咨询：建议您咨询医生或营养师，以获得个性化的建议和治疗方案。医生可能会根据您的具体情况推荐药物治疗或其他干预措施。

5. 定期监测：定期测量体重和BMI指数，以及相关的健康指标（如血压），以便及时了解身体的变化并作出相应的调整。

6. 心理支持：肥胖可能对心理健康产生影响，寻求心理支持或参加支持小组可以帮助您更好地应对这一挑战。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。每个人的身体状况不同，因此在制定减肥计划时应考虑个人的具体情况，并在专业人士的指导下进行。

155.1CM男/女性标准体重是多少

身高 155.1 CM的标准体重范围：44.5kg - 57.73kg