身高166.7CM体重33.1公斤算胖吗?（166.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.7体重33.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为166.7厘米，体重为33.1公斤，BMI指数为11.9。这是一个非常低的BMI值，可能意味着您处于营养不良或体重过轻的状态。以下是一些建议，以帮助您改善您的健康状况：

1. 增加热量摄入：为了提高BMI指数，您需要增加每日的热量摄入。可以尝试吃更多的高热量食物，如坚果、种子、全谷物、肉类和高脂乳制品。

2. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、瘦肉和全谷物可以帮助您获得所需的营养。

3. 定期运动：虽然增加热量摄入是关键，但适度的运动也可以帮助提高体重。选择您喜欢的运动方式，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，并将其纳入日常生活中。

4. 咨询医生或营养师：如果您担心自己的体重和健康状况，请咨询医生或注册营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您的饮食和运动计划。

5. 保持积极的心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，庆祝每一个小进步，并对自己有耐心。

请记住，健康的体重对于整体健康至关重要。如果您有任何疑虑或担忧，请务必咨询医疗专业人员。

166.7CM男/女性标准体重是多少

身高 166.7 CM的标准体重范围：51.41kg - 66.69kg