身高166.7CM体重47.2公斤算胖吗?（166.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.7体重47.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高166.7厘米和体重47.2公斤，您的BMI指数确实为17。这个BMI值落在“正常”范围内，但具体建议需要考虑其他因素，如年龄、性别、肌肉量等。以下是一些建议：

1. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。这有助于提高心肺功能，增强肌肉和骨骼。

3. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢。

4. 减压：长期的压力会影响体重和整体健康。尝试通过冥想、瑜伽或兴趣爱好来减轻压力。

5. 定期体检：即使BMI在正常范围内，定期体检也很重要，以监测健康状况并及时发现任何潜在问题。

6. 水分摄入：保持充足的水分摄入，每天约2-3升水。

7. 避免不良习惯：减少糖分和高脂肪食物的摄入，避免吸烟和过量饮酒。

8. 个性化建议：由于每个人的体质和生活环境不同，建议咨询医生或营养师，制定个性化的健康计划。

请记住，健康是一个长期的过程，需要持续的努力和调整。希望这些建议对您有所帮助！

166.7CM男/女性标准体重是多少

身高 166.7 CM的标准体重范围：51.41kg - 66.69kg