身高170.1CM体重48.9公斤算胖吗?（170.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.1体重48.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（170.1cm）和体重（48.9kg），您的BMI指数为16.9。这个BMI值属于“过轻”范围，这意味着您的体重低于正常范围。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。

专业建议：

1. 增加热量摄入：为了健康地增加体重，建议您增加每天的热量摄入。可以通过选择高热量、高营养的食物来实现，例如坚果、全谷物、瘦肉和富含蛋白质的食物。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 适量运动：虽然过轻的人可能需要更多的热量来维持体重，但适量的运动仍然是重要的。可以尝试散步、瑜伽、游泳或任何您喜欢的有氧运动来增强体质。

4. 咨询医生或营养师：如果尝试了上述方法后体重仍未增加，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您个人情况的饮食和运动计划。

5. 保持积极心态：增加体重可能会带来一些挑战，保持积极的心态非常重要。设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

请记住，健康减肥的关键在于长期的、可持续的生活方式改变，而不是短期的快速减肥。如果您有任何健康问题或疑虑，请务必咨询医疗专业人士。

170.1CM男/女性标准体重是多少

身高 170.1 CM的标准体重范围：53.53kg - 69.44kg