身高167.1CM体重48.6公斤算胖吗?（167.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.1体重48.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为167.1厘米，体重为48.6公斤，BMI指数为17.4。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康的。因此，您的BMI指数略低于健康范围的下限。

对于您的情况，我有以下几点专业建议：

1. 增加营养摄入：由于您的体重较轻，可能需要增加一些高热量、高蛋白的食物来帮助增加体重。建议多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等；同时，可以适量增加碳水化合物的摄入，如全谷物、蔬菜和水果。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的维生素和矿物质。可以咨询营养师制定一个适合您的饮食计划。

3. 适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量和新陈代谢率。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。

4. 定期检查：如果体重持续下降或有其他健康问题，请及时就医进行检查。

5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

6. 心理支持：有时候体重问题可能与心理因素有关。如果感到压力或焦虑，可以寻求心理咨询师的帮助。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医生或营养师的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

167.1CM男/女性标准体重是多少

身高 167.1 CM的标准体重范围：51.66kg - 67.01kg