身高167.4CM体重40.4公斤算胖吗?（167.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.4体重40.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（167.4cm）和体重（40.4kg），您的BMI指数为14.4。根据世界卫生组织的分类，BMI在18.5以下被视为体重过轻。因此，您的体重确实低于正常范围。

对于您的情况，建议如下：

1. 增加营养摄入：确保饮食均衡，富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品的摄入量。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助增加肌肉量，提高新陈代谢率。

3. 保持水分：每天确保喝足够的水，保持身体水分平衡。

4. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。

5. 避免不良习惯：减少或避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会影响身体健康并可能导致体重进一步下降。

6. 定期检查：如果体重持续下降或有其他健康问题，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和指导。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。

167.4CM男/女性标准体重是多少

身高 167.4 CM的标准体重范围：51.84kg - 67.25kg