身高167.9CM体重33公斤算胖吗?（167.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.9体重33公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为167.9厘米，体重为33公斤，BMI指数为11.7。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI低于18.5被视为体重过轻。因此，您的BMI指数确实偏低，属于体重过轻的范畴。

对于体重过轻的人来说，建议采取以下措施来改善健康状况：

1. 增加热量摄入：为了增加体重，首先需要增加每天的热量摄入。可以通过选择高热量、高蛋白的食物来实现。例如，坚果、种子、全谷物、红肉和鱼类等都是不错的选择。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。同时，也要保证足够的维生素和矿物质摄入。

3. 适量运动：虽然体重过轻的人可能需要避免高强度的运动，但适度的有氧运动可以帮助提高新陈代谢率。例如散步、轻松的骑自行车或游泳都是不错的选择。

4. 咨询医生或营养师：如果尝试了上述方法后仍然无法增加体重，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和指导。

5. 心理支持：体重过轻可能会影响自尊心和心理健康。寻求心理支持或参加支持小组可以帮助您应对这些挑战。

6. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，相信自己能够通过努力改善健康状况。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议能对您有所帮助！

167.9CM男/女性标准体重是多少

身高 167.9 CM的标准体重范围：52.15kg - 67.66kg