身高168.7CM体重32.4公斤算胖吗?（168.7cm标准体重）
您的身高：168.7 CM - 您的体重：32.4 KG
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BMI指数：11.4（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高168.7体重32.4公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为168.7厘米，体重为32.4公斤，BMI指数为11.4。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估人体胖瘦程度的指标，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康范围。
您的BMI值为11.4，远低于正常范围的下限。这意味着您的体重可能过轻。对于一个身高为168.7厘米的人来说，健康的体重范围大约在50到75公斤之间。因此，您的体重明显低于这个范围。
建议：
1. 增加营养摄入：为了增加体重并改善营养状况，建议您增加食物的摄入量。可以尝试高热量、高蛋白的食物，如坚果、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类等。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源。避免过多摄入高糖和高脂肪的食物。
3. 适量运动：虽然增加体重时不需要进行剧烈运动，但适量的运动可以帮助提高食欲和能量水平。可以尝试散步、瑜伽或轻松的有氧运动。
4. 咨询医生或营养师：如果您的体重过轻是由于某些健康问题导致的（如消化系统疾病、甲状腺功能亢进等），建议咨询医生或营养师以获得专业的指导和帮助。
5. 定期监测：在调整饮食和生活方式后，建议定期监测体重和BMI值的变化，并根据需要进行调整。
请记住，健康的体重增减应该是渐进的，并且应该在医生或营养师的指导下进行。快速增重可能会对身体造成不必要的压力。
168.7CM男/女性标准体重是多少
身高 168.7 CM的标准体重范围：52.65kg - 68.3kg