身高170.5CM体重32.8公斤算胖吗?（170.5cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.5体重32.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（170.5cm）和体重（32.8kg），计算出的BMI指数为11.3。这个BMI值非常低，远低于正常范围（18.5-24.9）。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个BMI值低于18.5通常被认为是体重过轻。

专业建议：

1. 增加体重：由于您的BMI值非常低，建议您采取措施增加体重。可以通过均衡饮食和适量运动来实现。确保饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，以及充足的维生素和矿物质。

2. 均衡饮食：确保您的饮食中包含各种营养素，如蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素和矿物质。避免高糖、高盐和高脂肪的食物。

3. 适量运动：虽然增加体重可能需要更多的热量摄入，但适量的运动对于整体健康也是非常重要的。可以尝试散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动。

4. 咨询医生：鉴于您的BMI值非常低，建议您咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您的饮食和运动计划。

5. 心理健康：体重过轻可能与心理健康问题有关，如抑郁症或焦虑症。如果您感到压力大或情绪低落，寻求心理健康支持也是非常重要的。

6. 定期检查：定期进行体检，监测您的健康状况，并根据医生的建议进行调整。

请记住，任何关于饮食或生活方式的重大改变都应在专业医疗人员的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

170.5CM男/女性标准体重是多少

身高 170.5 CM的标准体重范围：53.78kg - 69.77kg