身高170.6CM体重97.8公斤算胖吗?（170.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.6体重97.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为170.6厘米，体重为97.8公斤，BMI指数为33.6。这个BMI值属于肥胖范畴。对于您的健康状况，以下是一些建议：

1. 饮食调整：减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。尽量选择低脂或无脂的乳制品。

2. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以尝试散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。

3. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。减少酒精摄入，戒烟。

4. 定期检查：定期进行体检，监测血压、血糖等指标，及时发现并处理可能的健康问题。

5. 心理支持：保持积极的心态，必要时寻求心理咨询或支持团体的帮助。

6. 咨询专业人士：建议咨询营养师和医生，制定个性化的饮食和运动计划，并根据医生的建议进行调整。

请记住，任何健康改变都应该在专业医疗人员的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

170.6CM男/女性标准体重是多少

身高 170.6 CM的标准体重范围：53.84kg - 69.85kg