身高171.3CM体重150.8公斤算胖吗?（171.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.3体重150.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为51.4，这表明您属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估人体胖瘦程度的指标，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。超过这个范围则被认为是超重或肥胖。

对于您的情况，建议采取以下措施来改善您的健康状况：

1. 饮食调整：采用低热量、高纤维的饮食习惯。增加蔬菜、水果和全谷物的比例，减少高糖、高脂肪食物的摄入。可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳或骑自行车等。

3. 行为改变：培养健康的生活习惯，如规律作息、充足睡眠和避免过度饮酒。减少压力也是保持健康的重要因素。

4. 医疗咨询：鉴于您的BMI非常高，建议您咨询医生或营养师，以获得专业的医疗建议和指导。医生可能会建议进行一些检查来评估您的健康状况，并根据需要制定治疗计划。

5. 心理支持：减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难。寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力和积极的心态。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。通过综合性的生活方式改变，您可以逐步改善自己的健康状况，并达到一个更健康的体重。

171.3CM男/女性标准体重是多少

身高 171.3 CM的标准体重范围：54.29kg - 70.42kg