身高171.5CM体重150公斤算胖吗?（171.5cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.5体重150公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为171.5厘米，体重为150斤，BMI指数约为51。这是一个非常高的BMI值，表明您处于极度肥胖的范畴。对于这样的情况，我建议您立即采取以下措施：

1. 咨询医生：首先，您应该尽快预约一位营养师或医生进行面对面的咨询。他们可以为您提供专业的医疗建议，并根据您的具体情况制定一个安全的减肥计划。

2. 健康饮食：采用低热量、高纤维的饮食计划。减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。尽量选择天然食物，避免加工食品。

3. 定期运动：开始一个适合您的运动计划。运动可以帮助燃烧多余的脂肪，并提高新陈代谢率。可以从散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动开始，逐渐增加强度和持续时间。

4. 心理支持：减肥过程可能会带来心理压力和挑战。寻求家人、朋友或专业人士的支持可以帮助您保持动力和积极的心态。

5. 定期监测：定期记录体重和BMI指数的变化，以及饮食和运动习惯的调整情况。这有助于您跟踪进展并及时做出必要的调整。

6. 避免不良习惯：戒烟限酒，这些不良习惯不仅对健康有害，还可能影响减肥效果。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要时间和耐心。重要的是要采取可持续的方法，并确保您的减肥计划对您的整体健康有益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系医疗专业人士。

171.5CM男/女性标准体重是多少

身高 171.5 CM的标准体重范围：54.41kg - 70.59kg