身高171.7CM体重159.8公斤算胖吗?（171.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.7体重159.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为171.7厘米，体重为159.8公斤，BMI指数为54.2。这是一个非常高的BMI值，表明您可能处于严重的肥胖状态。肥胖不仅影响外观，还会对健康产生严重影响，包括但不限于心血管疾病、糖尿病、高血压、关节问题和某些类型的癌症。

专业建议

1. 立即咨询医生：首先，强烈建议您尽快预约医生进行全面的身体检查。医生可以为您提供更准确的诊断和个性化的治疗建议。

2. 制定饮食计划：与营养师合作，制定一个合理的饮食计划。这个计划应该包括低热量、高蛋白的食物，并且要确保营养均衡。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

3. 增加身体活动：尽可能多地增加日常活动量。无论是步行、跑步、游泳还是骑自行车，增加身体活动量对于减重至关重要。

4. 设定实际目标：设定短期和长期的减重目标，并且确保这些目标是可实现的。减重速度不宜过快，通常每周减少0.5到1公斤是比较安全的。

5. 心理支持：减肥过程中可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力和积极的心态。

6. 定期监测：定期记录体重和体脂率的变化，并与医生讨论您的进展。这有助于您了解自己的身体状况，并根据需要调整减肥计划。

7. 避免不良习惯：戒烟限酒，这些不良习惯会增加肥胖的风险并影响健康。

请记住，减肥是一个长期的过程需要耐心和毅力。通过上述建议的实施，您可以逐步改善自己的健康状况。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询医疗专业人士。

171.7CM男/女性标准体重是多少

身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg