身高171.7CM体重33公斤算胖吗?（171.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.7体重33公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为11.2。这是一个非常低的BMI值，表明您的体重远低于正常范围。以下是一些建议，帮助您改善这种情况：

1. 增加饮食摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。尝试增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。可以考虑咨询营养师，制定一个适合您的饮食计划。

2. 增加运动量：适量的运动可以帮助增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。您可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳或骑自行车等。

3. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力和避免不良习惯（如吸烟和过量饮酒）对维持健康的体重非常重要。

4. 定期监测体重：定期记录您的体重和BMI指数，以便跟踪进展并及时调整生活方式。

5. 寻求专业帮助：如果尝试上述方法后仍然难以达到理想的体重，建议咨询医生或营养师，他们可以提供更个性化的建议和支持。

请记住，健康是一个长期的过程，需要耐心和毅力。通过采取积极的生活方式改变，您将能够逐步改善自己的健康状况。

171.7CM男/女性标准体重是多少

身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg